想法：該如何創造最大化的活力？

案例(就好像)：活在當下的實踐方法。 總結(也就是說)：【活在當下】目標轉換時：問自己『我該如何享受下一個活動？』活力是被刻意產生的。用關注享受體驗的態度來面對任何挑戰。 脈絡：活在當下

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讀後心得：三個讓我感到共鳴的重點

幫助你專注最重要的事，始終如一、長期締造卓越表現

來源

如果十年後的你——比今天的你更堅強、更優秀、更成功的你——

來到你的面前，你覺得，未來的你會給現在的你什麼建議？

未來的你，會要你立刻採取什麼行動來改變人生？

未來的你，希望你怎麼生活、怎麼工作？

你難道不好奇嗎，你到底是做了什麼才變成更好的自己？

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這本書在說什麼？

《高成效習慣》的作者是知名高績效教練布蘭登・布夏德（Brendon Burchard），他服務過的客戶包括：美國前總統、歐普拉、葛萊美獎歌手、奧運選手、大企業高階主管，他也是全球酬勞最高的績效教練之一。在這本書中，他融合了多年來擔任菁英教練的專業經驗，告訴我們要成為高成效人士最重要的六種習慣。