行動重點：每日冥想檢討重要的事&正確的方向；以自己生產力&技術為努力目標；努力的簡化&輕鬆化流程！>>>(以終為始&化繁為簡) https://readingoutpost.com/rebooting/

顛覆「成功=不休息+持續努力」的公式，讓疲倦的你再次充電的技術

有沒有那種工作到自己「身心俱疲」的狀況？甚至好不容易休假了，也提不起勁出門玩，還時常感到心累？如果你正處於這種倦怠感的狀態，那是時候暫停一下，讓自己重新充電了。人生不是無止無盡的馬拉松，而是由許多次的「短跑和暫停」組合而成。

「最忙碌的人，其實反而是最懶惰的人」。這種懶惰是指一個人不願意、或不知道該自主思考的情形，忘了該從忙碌當中抽離開來，省思人生和工作真正重要的追求是什麼。

在這本書裡，作者提供了「暫停重啟」的六個步驟，讓我們知道暫停的必要性，以及重啟將帶來的好處。

什麼時候要暫停和重啟？

作者提到一個我們每個人都曾經歷過的經驗：你一開始做一件事情時總是充滿「新鮮感」，然後非常賣力地前進。漸漸地當你「熟能生巧」之後，反而會開始安於現狀，甚至開始感到懶散、倦怠和無聊，接著就陷入一種「一成不變」的狀態。