113.5.28論【獨處】

獨處時，可進行平時有人在被限制、無法進行的任務(這是時間管理的核心)，且時間使用上不可任其影響7H睡眠，影響體驗當下！ > 運動→H、專心閱讀→Game https://www.notion.so/113-5-28-fa0402b85ce14d7caa5ce1ec15b6a543?pvs=4

[時間管理]

獨處時，要控制內在欲望不容易，因為{反射腦}崇尚自由，當少了外在約束力，誘惑自然容易掌控意識，若想用{思維腦}約束，可使用{原子、成功習慣}來重新取回意識主導權。

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[成功習慣]

我本來就是擁有成功習慣的人，因此選取任務時會以{要事第一}原則+以{自我成長-優先→娛樂-獎勵在後}做為抉擇順序(不會任由反射腦(惰性)駕馭了我！)

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[要事第一]